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Tai Chi Chuan - Erlerne die "höchste Kunst der Faust" als Meditation in Bewegung

Tai Chi am See
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Tai Chi Chuan kann als  "Meditation in Bewegung" aufgefasst und geübt werden. Durch weiche und fließende Bewegungen versuchen wir beim Tai Chi Chuan eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu schaffen.

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Tai Chi ist religionsfrei und damit für jeden durchführbar. Es ist eine innere Kampfkunst und wird als "höchste Kunst der Faust" bezeichnet. Die Aspekte der Medizin (positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit) und der Philosophie (Welt- und Lebensanschauung) fließen mit ein.

Tai Chi Chuan hilft unter anderem:

  • zu entspannen, den Stress zu reduzieren und den Alltag hinter sich zu lassen

  • Koordination, Beinkraft zu verstärken und Stürze besser zu vermeiden

  • Fehlhaltungen vorzubeugen

  • die Gesundheit auf allen Ebenen zu verbessern

  • therapiebedingte Schlafstörungen zu lindern

  • die Lebensqualität zu verbessern

  • Arthritis, Rheuma, Arthrose und Fibromyalgie zu lindern

  • die Beweglichkeit und die Kraft zu verbessern

  • Rückenstörungen zu verbessern

  • das Gleichgewicht zu verbessern

  • das Körperbewusstsein zu verbessern

  • muskuläre Störungen zu lindern

  • die Achtsamkeit zu stärken

  • mit Konfliktsituationen besser um zu gehen

  • sich geistig und emotional aufzurichten

  • die Lebensfreude zu steigern

  • und vieles mehr ...

Alle Kurse sind hybrid!

Entweder bequem Online von zu Hause mitmachen (inkl. Zugriff auf die Aufzeichnungen) oder die Kurse vor Ort besuchen.

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